Mengenal Red Flag Dan Green Flag Dalam Hubungan: Panduan Lengkap 2025

Apa Itu Red Flag dan Green Flag dalam Hubungan?

1. Red Flag: Tanda Bahaya yang Harus Diwaspadai

Red flag adalah perilaku, kebiasaan, atau pola yang menunjukkan bahwa seseorang mungkin tidak cocok untuk hubungan sehat—atau bahkan berpotensi beracun. Tanda-tanda ini bisa muncul sejak awal pertemuan atau baru terlihat setelah lama berhubungan. Yang penting diingat: red flag bukan sekadar "kekurangan kecil", melainkan indikasi masalah mendasar yang bisa merusak hubungan jangka panjang.

Contoh sederhana: Jika pasanganmu selalu merendahkan pendapatmu di depan umum, itu bukan sekadar "sifatnya yang blak-blakan", tapi bentuk disrespect yang bisa berkembang menjadi emotional abuse. Menurut psikolog hubungan, mengabaikan red flag sejak dini adalah salah satu penyebab utama orang terjebak dalam hubungan toksik. Jadi, jangan tunda untuk bertindak jika kamu melihat tanda-tandanya!

2. Green Flag: Ciri-Ciri Hubungan yang Sehat

Di sisi lain, green flag adalah kebalikan dari red flag—yaitu sikap atau perilaku yang menunjukkan bahwa seseorang layak untuk dijadikan pasangan jangka panjang. Green flag mencerminkan kematangan emosional, rasa hormat, dan komitmen untuk membangun hubungan yang saling mendukung.

Misalnya, pasangan yang mau mendengarkanmu tanpa menghakimi saat kamu bercerita tentang hari yang buruk, atau orang yang konsisten dalam janji-janjinya. Green flag tidak selalu terlihat "dramatis" seperti dalam film, tapi justru hadir dalam hal-hal kecil sehari-hari. Penelitian dari Journal of Social and Personal Relationships (2024) menunjukkan bahwa pasangan dengan green flag yang kuat cenderung memiliki kepuasan hubungan 40% lebih tinggi dibandingkan mereka yang mengabaikan tanda-tanda positif ini.

15 Red Flag dalam Hubungan yang Sering Diabaikan (dan Cara Mengatasinya)

Banyak orang menganggap red flag sebagai "ciri khas" pasangannya dan membiarkannya berlarut-larut. Padahal, semakin lama dibiarkan, semakin sulit untuk keluar dari hubungan yang tidak sehat. Berikut adalah 15 red flag paling umum yang harus kamu waspadai—beserta langkah konkret untuk menanganinya:

• 1. Gaslighting – Menyangkali pengalaman atau perasaanmu ("Kamu berlebihan!